Ejercicio físico para prevenir lesiones

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El ejercicio físico se ha convertido en una herramienta fundamental para mantener un estilo de vida saludable y prevenir lesiones. En la actualidad, el cuidado de la salud y la prevención de lesiones han adquirido una gran importancia en nuestra sociedad. A través de...
Pubalgia o hernia del deportista

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La pubalgia también llamada hernia del deportista o más comúnmente conocida como dolor de ingle, suele darse como consecuencia de practicar deporte diariamente. Es un dolor de ingle que normalmente afecta a deportistas, se trata de un dolor de la zona inguinal y puede...
Lesiones en deportistas

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¿Practicas algún deporte? ¿Eres deportista de élite? ¿Estás pensando en comenzar alguna actividad física? En el post de hoy te contamos cuáles son los deportes más practicados y las lesiones más frecuentes en cada uno de ellos. Es comúnmente sabido que hacer ejercicio...