La rehabilitación del hombro es una forma de fisioterapia que ayuda a las personas a recuperarse de lesiones o cirugías que afectan la articulación del hombro.
El hombro es una articulación compleja y susceptible a una variedad de lesiones (esguinces, distensiones, dislocaciones y fracturas).
Estas lesiones pueden causar dolor, debilidad y limitar la movilidad de la zona. Esto dificulta la realización de actividades cotidianas como levantar, alcanzar y lanzar objetos.
Objetivo principal
El objetivo de la rehabilitación del hombro es restaurar la fuerza, la flexibilidad y la función de la articulación del hombro. Por lo general, se logra a través de una combinación de ejercicios, estiramientos y otras técnicas, como terapia manual o estimulación eléctrica.
Uno de los aspectos más importantes de la rehabilitación del hombro es identificar la causa subyacente de la lesión o disfunción. Esto puede implicar estudios de imágenes, como radiografías o resonancias magnéticas, o un examen físico completo. Una vez que se ha determinado la causa de la lesión, se puede desarrollar un plan de tratamiento personalizado para abordar las necesidades específicas del individuo.
¿En qué consiste la rehabilitación?
El ejercicio es un componente clave de la rehabilitación del hombro. Se puede recomendar una variedad de ejercicios, incluidos ejercicios de fortalecimiento para mejorar la fuerza y la resistencia muscular, y ejercicios de rango de movimiento para aumentar la flexibilidad y la movilidad. Estos ejercicios se pueden realizar con o sin resistencia, como pesas o bandas de resistencia, y se pueden realizar en una variedad de posiciones, incluso de pie, sentado o acostado.
El estiramiento también es una parte importante de la rehabilitación del hombro. El estiramiento puede ayudar a mejorar la flexibilidad y reducir la tensión muscular, lo que ayudará a reducir el dolor y mejorar la función.
Además del ejercicio y los estiramientos, en la rehabilitación del hombro se pueden utilizar otras técnicas:
- Terapia manual: implica el uso de técnicas prácticas, como masajes o movilización de articulaciones, para mejorar la movilidad y reducir el dolor.
- Estimulación eléctrica: implica el uso de corrientes eléctricas para estimular las contracciones musculares y mejorar la fuerza muscular.
La rehabilitación del hombro suele implicar una combinación de estas técnicas, con un plan de tratamiento específico adaptado a las necesidades y objetivos de la persona. Es importante seguir el plan de tratamiento recomendado y comunicarse con el fisioterapeuta sobre cualquier inquietud o pregunta.
En general, la rehabilitación del hombro es un proceso gradual que requiere paciencia y compromiso. Con el plan de tratamiento correcto y esfuerzo constante, se puede lograr un progreso significativo para mejorar la función del hombro y reducir el dolor.
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