Lesiones más comunes del verano

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Esguince de tobillo, fascitis plantar, metatarsalgias, tendinitis…  Estas son solo algunas de las lesiones más comunes del verano. En verano se incrementan las actividades deportivas y se realizan en diferentes superficies como playa o montaña incrementando los...
Consejos para cuidar la postura corporal

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¿Sufres a menudo lesiones de espalda? ¿Quieres saber cómo cuidar tu postura corporal y sentirte mejor? Si tu respuesta a las anteriores preguntas es sí, en nuestro post de hoy te ofrecemos algunos consejos para cuidar tu postura corporal y la importancia de mantener...
Lo que debes saber sobre ciática

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¿Alguna vez has sufrido dolor en la zona baja de la espalda? ¿Sabes lo que es la ciática y cómo tratarla? En el post de hoy te ofrecemos algunos datos de interés sobre la ciática y cómo puedes tratar este molesto dolor en caso de sufrir sus síntomas. Continúa leyendo...
Ejercicios para fortalecer la espalda

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¿Sabes qué hacer para evitar posibles lesiones de espalda? Seguro que alguna vez has tenido dolor de espalda por diferentes causas, en el post de hoy te ofrecemos algunos ejercicios y estiramientos básicos para hacer a diario y fortalecer la espalda, que puede ayudar...
Dolor de espalda: prevención

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El dolor de espalda es muy frecuente en pacientes de entre 25 y 60 años de edad. Aunque en algunos casos es complicado evitarlo debido a determinados puestos de trabajo, existen algunos consejos básicos que pueden ayudar a prevenirlo o, al menos, retardarlo. En el...